Benefícios da Tapioca

Oii gente,

Tudo bem com vocês? Bateu uma saudade desse lugarzinho e eu resolvi vir até aqui fazer um post pra vocês. To sumida por alguns motivos, mas vamos lá, sem desculpas.

Hoje vou trazer um post pra vocês sobre comida. Gente eu amo comer. Adoro sair e experimentar coisas novas e comer uma comida gostosa. Venho falar sobre os benefícios da tapioca.

Antes de enumerar os benefícios, vamos falar sobre como surgiu a tapioca.

Como surgiu

Os índio consumiam a fécula de mandioca e já usavam a tapioca bastante antes da colonização . Quando o Brasil foi dividido em capitanias hereditária, foi descoberto que por ter maior durabilidade a tapioca poderia ser substituída pelo pão.

A tapioca é um item muito consumido no nordeste e usada nos cafés da manhã. Ganhou maior credibilidade pelas outras regiões com os novos estilos de alimentação saudável.

Os benefícios

1-Aumenta a energia

Se você anda cansada e com falta de disposição, corre para o supermercado amiga, e compra um saco de farinha para tapioca e bora ter energia para o dia a dia.Por ter bastante carboidrato e não possuir colesterol e gorduras saturadas ela pode te dar bastante energia.

2-Melhora na digestão

Além de ser super leve e te satisfazer ela ajuda no trânsito intestinal evitando dores abdominais.

3-Ajuda a emagrecer

Pessoas que amam academia e gostam de ter um corpo definido, aderiram a tapioca em suas alimentações.Possui baixa caloria e é livre de glúten.

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4-Livre de glúten

Não possui gladina, ou seja, uma proteína presente no glúten que quando consumida por pessoas que não podem ingeri-lá causa reação imunológica causando um processo inflatório. Pode ser consumida sem medo para os intolerantes a glúten.

5-Auxilia no crescimento muscular

Por possui uma fonte de carboidrato, é indicada para ser consumida antes do treino na academia.

6-Ajuda a ganhar peso

Para os magrinhos como eu que querem ganhar um pouco de peso, a tapioca é uma dica. Por possuir fontes de carboidrato ela pode ser usada para ganho de peso, pois, não possui colesterol e gorduras ruins elevadas.

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Mas cuidado com os recheios, pois, a tapioca por si é boa, mas tem cada recheio delícia que a gente pode colocar e meter o pé na jaca.

Espero que tenham gostado.

Um beijo fiquem com Deus e até a próxima.

 

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3 pensamentos sobre “Benefícios da Tapioca

  1. Pingback: Recheios para tapioca | Caçadora de ideias

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